【決定版】介護シューズの選び方、知らなきゃ損する３つのポイント！！

こんにちは。maruです。

今回は「介護シューズってどれがいいの？選び方は？」

「今の靴は履きにくそうだけど、介護シューズってどうなの？」

について解説していきます。

介護シューズは足にやさしく、履きやすく、つまずきにくい作りにっています。

選ぶ際は自分で履けるのか、履かせてもらうのか、歩けるのか、歩けないのか、むくみがあるのか、など考えて決めます。

足のサイズを測る

足のサイズでは足の長さ(足長)を合わせますが、同じくらい足幅や足囲も重要です。

まずはその３つのサイズを測りましょう。

足長

かかとから一番長い指のつま先までの長さを測ります。

足幅

親指の付け根にある出っぱっている所と小指の付け根の出っぱっている所をメジャーを踏んで一直線に測ります。（足の甲の上からでなく、足裏側で測る）

足囲

上記で測った足幅と同じ部分でメジャーをぐるっと一周まわして厚みを測ります。

 

歩ける？自分で履ける？

まず履く人の体の状態をよく確認すること、さらに靴を使う場所をしっかり考えて検討する必要があります。

ここでは屋内を想定します。

普段歩いている人・自分で履いている

1. 開口部が広く、脱ぎ履きしやすい（甲バンドやマジックテープ）
2. 自分が履いてみて軽いと感じる
3. つま先に10mm程度の余裕がある
4. 甲部、かかと周りがしっかり固定されている
5. つまづき防止のためつま先がやや上がったもの
6. かかとがつぶれにくいもの

 

歩けない人・自分で履けない

1. 素材がやわらかく、足当たりがやさしいこと
2. 履き口が広く脱ぎ履きがさせやすいもの
3. 足元を保護できる構造になっていること（つま先が開いていない）

 

足のむくみがある

1. 履き口が広く足入れがしやすいこと
2. むくみの程度によってサイズ調節ができること
3. 足囲（ワイズ）の大きめを買って中敷きで調節してもいいでしょう

 

注意点

1. 足は2～3mmむくむため、靴は夕方選びましょう
2. 通気性のいいもの
3. ゆとりのつま先や甲幅で靴の中で指が広がるくらいのゆとりが必要です。
4. 足幅、足囲（ワイズ）のサイズは
   ２Ｅ→３Ｅ→４Ｅ→５Ｅと、数字が大きいほど幅広になります。（むくみがある人は４Eや5Eも試してみましょう）
5. 外反母趾の方も幅広や柔らかい生地の靴がおすすめです。
6. 靴下の厚みによっても靴の履き心地は変わります。普段履いている靴下を履いて試着しましょう。
7. かかとがないスリッパやサンダルでは脱げやすく、転びやすくなります。
8. リハビリに使うためのリハビリシューズは医療控除の対象になります。ただし、予防目的のリハビリシューズは対象外です。

それが、一番効率よく、間違って買うことはないです。

どうしても自分で買いたい、急いでいるなどの人は上記を参考にしてみてください。